Receta de rollitos de pechuga de pavo rellenos de 154.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
154.5 Kcal
🥑 Grasas:
4.55 g
🍞 Carbohidratos:
21.6 g
🍗 Proteínas:
9.35 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas delgadas
Espinaca
1 pieza
2 cucharadas
1 pieza
Cebolla morada/blanca
Preparación
- Picar las verduras y rellenar la pechuga de pavo con estas formando rollitos
- Acompañar con guacamole.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de pechuga de pavo rellenos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.07 g |
| Ácido ascorbico | 19.9 mg |
| Potasio | 559.44 mg |
| Calcio | 22.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.25 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 459.75 mg |
| Carga Glicémica | 6.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.38 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 0.27 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 50.9 mg |
| Acido Fólico | 19.3 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 68 |
| Fósforo | 116.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.89 mg |
| Folato | 20.13 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.55 g |
| Carbohidratos | 21.6 g |
| Proteinas | 9.35 g |
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