Sopa de frijol con cerdo de 328 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
328 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
45.1 g
🍗 Proteínas:
20.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1/2 taza
2 piezas
2 taza
40.0 gramos
Chile chipotle
Cebolla
Preparación
- Cocer frijoles en agua. Sazonar con sal, pimienta, ajo en polvo y comino.
- Guisar pierna, verdolagas y cebolla
- Picar aguacate
- Agregar ingredientes al caldo
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de frijol con cerdo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.5 g |
| Ácido ascorbico | 42.77 mg |
| Potasio | 1461.18 mg |
| Calcio | 180.66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.79 g |
| Hierro no hemático | 5.96 mg |
| Sodio | 123.9 mg |
| Carga Glicémica | 20.96 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.68 g |
| Selenio | 12.4 mg |
| Grasas saturadas | 1.76 g |
| Colesterol | 26 mg |
| Vitamina A | 150.98 mg |
| Acido Fólico | 172.7 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 128 |
| Fósforo | 194.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.19 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 23.04 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 45.1 g |
| Proteinas | 20.7 g |
Quizás te pueda interesar
Taquitos de frijol con guacamole
Ensalada de queso panela con garbanzos
Burrito de lechuga con pollo a la naranja
Ensalada de garbanzos con tostadas horneadas
Huevo estrellado con frijoles
Pescado empapelado con aceitunas, verduras y garbanzos
Calabacitas con queso panela
Sándwich de pechuga de pollo al chipotle
Taquitos de lechuga con pollo en salsa verde
Rajas de chile poblano con pollo
Panela asada con nopales acompañada con frijoles
Sardinas con jitomate y guacamole
Error message