Receta de tacos de res con papa, con agua de guayaba de 284 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
284 Kcal
🥑 Grasas:
9.4 g
🍞 Carbohidratos:
42.1 g
🍗 Proteínas:
15.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Salpimienta la carne y añade comino. Cocina en agua hirviendo junto con la papa.
- Escurre el agua cuando este cocida la carne.
- Corta la papa en cubos y agrega a una sartén junto las almendras.
- Mezcla la carne con la papa y sirve .
Tabla nutricional para Tacos de res con papa, con agua de guayaba
| Micronutrientes | |
| Fibra | 18.06 g |
| Ácido ascorbico | 236.37 mg |
| Potasio | 457.96 mg |
| Calcio | 225.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.15 g |
| Hierro no hemático | 2.69 mg |
| Sodio | 23.82 mg |
| Carga Glicémica | 9.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.24 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.21 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 95.2 mg |
| Acido Fólico | 18.62 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 94.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.32 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 19.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 2.7 mg |
| Folato | 2.7 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.4 g |
| Carbohidratos | 42.1 g |
| Proteinas | 15.4 g |
Preguntas frecuentes
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