Receta de tacos de res con papa, con agua de guayaba de 284 Kcal
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Receta de tacos de res con papa, con agua de guayaba de 284 Kcal

Receta de tacos de res con papa, con agua de guayaba de 284 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

284 Kcal

🥑 Grasas:

9.4 g

🍞 Carbohidratos:

42.1 g

🍗 Proteínas:

15.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Res sin grasa
30.0 gramos buy ingredient
Almendra
10 piezas buy ingredient
Guayaba
3 piezas buy ingredient
Tortilla de nopal
3 piezas buy ingredient
Papa cocida
1/2 pieza buy ingredient
Sal
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Comino
buy ingredient
Pimienta
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Preparación

  1. Salpimienta la carne y añade comino. Cocina en agua hirviendo junto con la papa.
  2. Escurre el agua cuando este cocida la carne.
  3. Corta la papa en cubos y agrega a una sartén junto las almendras.
  4. Mezcla la carne con la papa y sirve .

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de res con papa, con agua de guayaba

Micronutrientes
Fibra 18.06 g
Ácido ascorbico 236.37 mg
Potasio 457.96 mg
Calcio 225.84 mg
Grasas monoinsaturadas 5.15 g
Hierro no hemático 2.69 mg
Sodio 23.82 mg
Carga Glicémica 9.18
Grasas poliinsaturadas 2.24 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.21 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 95.2 mg
Acido Fólico 18.62 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 66
Fósforo 94.22 mg
Vitamina B6 0.32 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 19.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 2.7 mg
Folato 2.7 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.4 g
Carbohidratos 42.1 g
Proteinas 15.4 g

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