¿Cuántas calorías tiene el boqueròn crudo?
Boqueròn crudo contiene 41 calorías para 45 gramos
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )45 gramos de boqueròn crudo contine 41 calorías, 1.7 g de grasa, 0 g de carbohidratos, 6.4 g de proteínas
Alimentos de origen animal muy bajo aporte de grasa
Porción
1 porciones equivale a
45 gramos
41 Kcal
🔥 Calorías
1.7 g
🥑 Grasas
0 g
🍞 Carbohidratos
6.4 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 45 gramos de boqueròn crudo
Micronutrientes | |
Fibra | - g |
Acido Ascórbico | - mg |
Potasio | - mg |
Calcio | 203.8 mg |
AG Monoinsaturados | - g |
Hierro No Hemínico | - mg |
Sodio | - mg |
Carga Glicémica | - |
AG Poliinsaturados | - g |
Selenio | 5 mg |
AG Saturados | - g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 0 mg |
Acido Fólico | - mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | - mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 1.7 g |
Carbohidratos | 0 g |
Proteína | 6.4 g |