¿Cuántas calorías tiene el mole?
Mole contiene 79 calorías para 1.5 cucharada
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )1.5 cucharada de mole contine 79 calorías, 5.3 g de grasa, 6.2 g de carbohidratos, 1.7 g de proteínas
Azucares con grasa
Porción
1 porciones equivale a
1.5 cucharada ó 48 g
79 Kcal
🔥 Calorías
5.3 g
🥑 Grasas
6.2 g
🍞 Carbohidratos
1.7 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 1.5 cucharada de mole
Micronutrientes | |
Fibra | - g |
Acido Ascórbico | - mg |
Potasio | - mg |
Calcio | - mg |
AG Monoinsaturados | - g |
Hierro No Hemínico | - mg |
Sodio | 64.3 mg |
Carga Glicémica | - |
AG Poliinsaturados | - g |
Selenio | - mg |
AG Saturados | - g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | - mg |
Acido Fólico | - mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | - mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 5.3 g |
Carbohidratos | 6.2 g |
Proteína | 1.7 g |