¿Cuántas calorías tiene el mole?
Mole contiene 79 calorías para 1.5 cucharada
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )1.5 cucharada de mole contine 79 calorías, 5.3 g de grasa, 6.2 g de carbohidratos, 1.7 g de proteínas
Azucares con grasa
Porción
1 porciones equivale a
1.5 cucharada ó 48 g
79 Kcal
🔥 Calorías
5.3 g
🥑 Grasas
6.2 g
🍞 Carbohidratos
1.7 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 1.5 cucharada de mole
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | - mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 64.3 mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | - mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.3 g |
| Carbohidratos | 6.2 g |
| Proteína | 1.7 g |
