¿Cuántas calorías tiene el soya texturizada?
Soya texturizada contiene 95.0 calorías para 30.0 gramos
30.0 gramos de soya texturizada contine 95.0 calorías, 0.9 g de grasa, 11.7 g de carbohidratos, 11.6 g de proteínas
Leguminosa
Porción 30.0 gramos95.0 Kcal
Calorías
0.9 g
Grasas
8%11.7 g
Carbohidratos
46%11.6 g
Proteínas
46%
Porción
1 porciones equivale a
30.0 gramos
Distribución de calorías
95.0 kcal
- Carbohidratos 11.7 g
- Proteínas 11.6 g
- Grasas 0.9 g
Tabla nutricional para 30.0 gramos de soya texturizada
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción30.0 gramos
Cantidad por porciónContenido energético
95.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.9 g | 1% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.11 g | 1% |
| AG Monoinsaturados 0.21 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.54 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 3.2 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 11.7 g | 4% |
| Fibra dietética 5.4 g | 19% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 11.6 g | 23% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 1.07 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 60.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 62.14 mg |
| Hierro No Hemínico | 3.6 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 577.5 mg |
| Fósforo | 193.9 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.2 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 1.76 |
| Índice Glicémico | 15.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
