¿Cuántas calorías tiene el yoghurt natural?
Yoghurt natural contiene 139 calorías para 1 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )1 taza de yoghurt natural contine 139 calorías, 7.4 g de grasa, 10.6 g de carbohidratos, 7.9 g de proteínas
Leche entera
Porción
1 porciones equivale a
1 taza ó 227 g
139 Kcal
🔥 Calorías
7.4 g
🥑 Grasas
10.6 g
🍞 Carbohidratos
7.9 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 1 taza de yoghurt natural
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 274 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 105 mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | - mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 68 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.4 g |
| Carbohidratos | 10.6 g |
| Proteína | 7.9 g |