Burrito de carne con vegetales de 238 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
238 Kcal
🥑 Grasas:
10.18 g
🍞 Carbohidratos:
24.5 g
🍗 Proteínas:
16.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1/3 pieza
3 tazas
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
Sal
Pimienta
Preparación
- En un sartén precalentado agregar la carne de res con la cebolla previamente cortada en rodajas , dejar hasta que quede bien cocida. Añadir sal y pimienta
- En otro sartén calentar la tortilla de harina , agregar la carne de res preparada , lechuga , el germinado de alfalfa y rebanadas de aguacate
- Formar el rollo y terminar de calentar
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de carne con vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.1 g |
| Ácido ascorbico | 49.37 mg |
| Potasio | 808.88 mg |
| Calcio | 99.69 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.04 g |
| Hierro no hemático | 3.46 mg |
| Sodio | 210.24 mg |
| Carga Glicémica | 4.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.65 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.81 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 460.82 mg |
| Acido Fólico | 239.66 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 49 |
| Fósforo | 210.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.35 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 53.13 mg |
| Tiamina | 0.21 mg |
| Riboflavina | 0.3 mg |
| Niacina | 2.27 mg |
| Folato | 222.47 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.18 g |
| Carbohidratos | 24.5 g |
| Proteinas | 16.6 g |
Quizás te pueda interesar
Sándwich de queso oaxaca y aguacate
Grilled cheese quesadillas
Ensalada de pollo estilo Waldorf
Carne molida de res
Brochetas de pollo, piña y verduras
Ensalada Caprese de panela
Tofu smoothie con mango
Portobellos con huevo
Ensalada de atún con mango
Tacos de lechuga rellenos de atún
Huevo ahogado
Ensalada con huevo duro
Error message