Huevo ahogado de 240 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
240 Kcal
🥑 Grasas:
11.5 g
🍞 Carbohidratos:
27.4 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
1/2 taza
2 piezas
1 pieza
1 pieza
Sal
Chile serrano
Ajo
Preparación
- En una olla hierve los jitomate y chile, y licúa con el ajo.
- Cocina en una sartén a fuego lento la salsa para reducirla, agrega sal.
- En otra sartén prepara el huevo y sírvelo. Bañalo con la salsa reducida.
- Acompaña con fruta picada y almendra.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo ahogado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.56 g |
| Ácido ascorbico | 100.8 mg |
| Potasio | 774.52 mg |
| Calcio | 171.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.11 g |
| Hierro no hemático | 1.59 mg |
| Sodio | 73.31 mg |
| Carga Glicémica | 8.19 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.21 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.95 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 125.4 mg |
| Acido Fólico | 94.1 mg |
| Azúcar | 14.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 57 |
| Fósforo | 154.92 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 15.2 mg |
| Tiamina | 0.23 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.39 mg |
| Folato | 63.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.5 g |
| Carbohidratos | 27.4 g |
| Proteinas | 11.1 g |
Quizás te pueda interesar
Toast con claras de huevo, verduras y aguacate
Burrito de molida de res
Arroz con pollo y pimientos
Ensalada de pollo con jitomate y pepino
Toast de huevo revuelto con pimientos
Sándwich de pollo con jamón y verdura
Huevo con ejotes acompañado de avena en agua
Omelette con pechuga de pavo horneada
Filete de pescado con verduras
Huevo acompañado de papas con verduras
Pollo gratinado con verduras
Sándwich de atún, panela y espinacas
Error message