Huevo ahogado de 240 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
240 Kcal
🥑 Grasas:
11.5 g
🍞 Carbohidratos:
27.4 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
1/2 taza
2 piezas
1 pieza
1 pieza
Sal
Chile serrano
Ajo
Preparación
- En una olla hierve los jitomate y chile, y licúa con el ajo.
- Cocina en una sartén a fuego lento la salsa para reducirla, agrega sal.
- En otra sartén prepara el huevo y sírvelo. Bañalo con la salsa reducida.
- Acompaña con fruta picada y almendra.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo ahogado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.56 g |
| Ácido ascorbico | 100.8 mg |
| Potasio | 774.52 mg |
| Calcio | 171.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.11 g |
| Hierro no hemático | 1.59 mg |
| Sodio | 73.31 mg |
| Carga Glicémica | 8.19 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.21 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.95 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 125.4 mg |
| Acido Fólico | 94.1 mg |
| Azúcar | 14.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 57 |
| Fósforo | 154.92 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 15.2 mg |
| Tiamina | 0.23 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.39 mg |
| Folato | 63.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.5 g |
| Carbohidratos | 27.4 g |
| Proteinas | 11.1 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas de atún y espinacas
Pan con dip de requesón
Pollo con puré de papa
Taquitos de atún con crema
Res molida con papas
Espaguetti con res sin grasa
Pan tipo italiano
Ensalada con huevo
Sándwich de pollo con hierbas
Pescado a la mostaza
Atún picosito
Tostadas con atún y aceitunas
Error message