Ensalada Caprese de panela de 201 Kcal
Buscar
Ensalada Caprese de panela de 201 Kcal

Ensalada Caprese de panela de 201 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

201 Kcal

🥑 Grasas:

9.4 g

🍞 Carbohidratos:

22.8 g

🍗 Proteínas:

9.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient
Albahaca

Preparación

  1. Corta en rodajas el queso y el tomate. Sirvelos intercalados y adorna con el piñón y la albahaca.
  2. Acompaña tu platillo con agua de durazno y albahaca.

Tabla nutricional para Ensalada Caprese de panela

Micronutrientes
Fibra 4.67 g
Ácido ascorbico 24.66 mg
Potasio 621.07 mg
Calcio 292.17 mg
Grasas monoinsaturadas 2.5 g
Hierro no hemático 0.81 mg
Sodio 12.51 mg
Carga Glicémica 7.26
Grasas poliinsaturadas 2.92 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 1.12 g
Colesterol - mg
Vitamina A 156.56 mg
Acido Fólico 27.21 mg
Azúcar 12.8 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 82
Fósforo 60.57 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 13.77 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 2.03 mg
Folato 23.07 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.4 g
Carbohidratos 22.8 g
Proteinas 9.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Toast mediterráneo de aguacate

Toast mediterráneo de aguacate

save recipe Camote dulce

Camote dulce

save recipe Avena overnight para llevar

Avena overnight para llevar

save recipe Ejotes con queso fresco

Ejotes con queso fresco

save recipe Botana de res Obela®

Botana de res Obela®

save recipe Toast de moras y requesón

Toast de moras y requesón

save recipe Salpicón de res Obela®

Salpicón de res Obela®

save recipe Mollete dulce

Mollete dulce

save recipe Delicia de aguacate

Delicia de aguacate

save recipe Pimientos con huevo

Pimientos con huevo

save recipe Alambre de pollo cremoso Obela®

Alambre de pollo cremoso Obela®

save recipe Toast de betabel y queso.

Toast de betabel y queso.

Error message