Caldo de pollo con garbanzos de 311 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
311 Kcal
🥑 Grasas:
8.53 g
🍞 Carbohidratos:
40.8 g
🍗 Proteínas:
18.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1/3 pieza
1 pieza
1/2 taza
1/2 taza
30.0 gramos
1 1/2 taza
Preparación
- Pica toda tu verdura al gusto
- En una olla grande pon a cocer la pechuga de pollo, la verdura y los garbanzos con 2 Litros de agua
- Déjalo hervir hasta que todo este cocido
- Sirve y acompaña con aguacate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caldo de pollo con garbanzos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 15.2 g |
| Ácido ascorbico | 30.97 mg |
| Potasio | 1368.88 mg |
| Calcio | 156.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.09 g |
| Hierro no hemático | 4.06 mg |
| Sodio | 184.68 mg |
| Carga Glicémica | 10.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.92 g |
| Selenio | 8.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.25 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 600.02 mg |
| Acido Fólico | 213.16 mg |
| Azúcar | 4 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 309.01 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.53 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 1.52 mg |
| Folato | 60.76 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.53 g |
| Carbohidratos | 40.8 g |
| Proteinas | 18.9 g |
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