Carne de puerco en salsa verde de 354.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
354.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.1 g
🍞 Carbohidratos:
48.4 g
🍗 Proteínas:
21.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
1/2 taza
5 piezas
1/2 taza
1 cucharadita
45.0 gramos
Chile verde
Preparación
- Cocer Los Tomates Y Después Licuarlos Con La Cebolla Y El Chile
- En Una Sartén Con Aceite Cocina Tu Carne De Puerco Y Después Agrega La Salsa Verde
- Sirve Y Acompaña Con Frijoles, Arroz Cocido Y Ensalada
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Carne de puerco en salsa verde
| Micronutrientes | |
| Fibra | 14.1 g |
| Ácido ascorbico | 41.7 mg |
| Potasio | 1253.66 mg |
| Calcio | 173.63 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.93 g |
| Hierro no hemático | 6.63 mg |
| Sodio | 144.98 mg |
| Carga Glicémica | 19.46 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.47 g |
| Selenio | 13.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.86 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 570.04 mg |
| Acido Fólico | 365.07 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 174 |
| Fósforo | 273.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.39 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.28 mg |
| Niacina | 1.37 mg |
| Folato | 241.07 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.1 g |
| Carbohidratos | 48.4 g |
| Proteinas | 21.5 g |
Quizás te pueda interesar
Pechuga de pollo con papilla de maiz
Frijoles con arroz y plátano macho
Papa rellena de ensalada de atún
Hamburguesa de res
Tacos de alambre de pollo
Brochetas de pollo con arroz
Baguette de pechuga de pavo horneada
Cacerola de picadillo con papa
Caldo de res y fideo
Tortitas de quinoa y garbanzo
Caldo de pollo y fideo
Pollo al horno con papas
Error message