
Dip de garbanzo y queso
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328.3 Kcal
🔥 Calorías
15.5 g
🥑 Grasas
32.4 g
🥔 Carbohidratos
14.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/2 taza
1/2 taza
25.0 gramos
Libre
Preparación
1. Moler el garbanzo cocido y mezclar con el chile en polvo, queso manchego y un chorrito de aceite de oliva
2. Comer con tiras de zanahoria y pepino
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Dip de garbanzo y queso
Micronutrientes
Fibra
9.5 g
Ácido ascorbico
7.7 mg
Potasio
596.25 mg
Calcio
301.01 mg
Grasas monoinsaturadas
4.17 g
Hierro no hemático
2.93 mg
Sodio
212.46 mg
Carga Glicémica
9
Grasas poliinsaturadas
1.59 g
Selenio
3.9 mg
Grasas saturadas
6.36 g
Colesterol
22.3 mg
Vitamina A
542.1 mg
Acido Fólico
33.6 mg
Azúcar
4 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
78
Fósforo
185.36 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.04 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
12.16 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
15.5 g
Carbohidratos
32.4 g
Proteinas
14.9 g
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