Garbanzos cocidos por Avena Salud
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135 Kcal
🔥 Calorías
2.1 g
🥑 Grasas
22.5 g
🥔 Carbohidratos
7.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Servir la porción que corresponde agregar un poco de sal y limón
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Garbanzos cocidos
Micronutrientes
Fibra
6.3 g
Ácido ascorbico
1 mg
Potasio
238.5 mg
Calcio
40 mg
Grasas monoinsaturadas
0.5 g
Hierro no hemático
2.4 mg
Sodio
5.5 mg
Carga Glicémica
7
Grasas poliinsaturadas
0.95 g
Selenio
3 mg
Grasas saturadas
0.2 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
2.5 mg
Acido Fólico
14.1 mg
Azúcar
4 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
31
Fósforo
138 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
2.1 g
Carbohidratos
22.5 g
Proteinas
7.3 g
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