Jugo verde y Huevo revuelto de 374.06 Kcal
Buscar
Jugo verde y Huevo revuelto de 374.06 Kcal

Jugo verde y Huevo revuelto de 374.06 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

374.06 Kcal

🥑 Grasas:

22.69 g

🍞 Carbohidratos:

38.1 g

🍗 Proteínas:

18 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
3/4 taza buy ingredient
1 1/2 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1 pedacito de jengibre

Preparación

  1. Para el jugo verde, licuar: espinaca, betabel, apio, nopal, la piña, la chía, la linaza y el jengibre. Servir.
  2. Para preparar el huevo: En un sartén poner el aceite a calentar y agregar el huevo, revolver hasta que esté bien cocido.
  3. Servir y acompañar con el jugo verde.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Jugo verde y Huevo revuelto

Micronutrientes
Fibra 12.8 g
Ácido ascorbico 77.5 mg
Potasio 1844.02 mg
Calcio 468.12 mg
Grasas monoinsaturadas 3.32 g
Hierro no hemático 6.86 mg
Sodio 338.68 mg
Carga Glicémica 13.67
Grasas poliinsaturadas 6.95 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.94 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 688.2 mg
Acido Fólico 369.64 mg
Azúcar 12.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 156
Fósforo 368.38 mg
Vitamina B6 0.49 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 133.5 mg
Tiamina 0.24 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 2.05 mg
Folato 347.47 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 22.69 g
Carbohidratos 38.1 g
Proteinas 18 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Salmón al limón con espinacas y arroz

Salmón al limón con espinacas y arroz

save recipe Spaghetti con res

Spaghetti con res

save recipe Tostadas de ensalada de pollo con verdura

Tostadas de ensalada de pollo con verdura

save recipe Tostadas de atún con mayonesa, zanahoria y pepino

Tostadas de atún con mayonesa, zanahoria y pepino

save recipe Caldo de pollo

Caldo de pollo

save recipe Yogurt con manzana

Yogurt con manzana

save recipe Quesadillas de panela asada con espinacas

Quesadillas de panela asada con espinacas

save recipe Chop suey

Chop suey

save recipe Ceviche de atún con piña

Ceviche de atún con piña

save recipe Filete de pescado a la plancha con arroz

Filete de pescado a la plancha con arroz

save recipe Estofado de pollo y arroz

Estofado de pollo y arroz

save recipe Pizzas de berenjena con queso mozzarella

Pizzas de berenjena con queso mozzarella

Error message