Pan con salmón ahumado de 112 Kcal
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Pan con salmón ahumado de 112 Kcal

Pan con salmón ahumado de 112 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

112 Kcal

🥑 Grasas:

2.3 g

🍞 Carbohidratos:

13.6 g

🍗 Proteínas:

8.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza
1 cucharadita de alcaparras

Preparación

  1. Tuesta el pan.
  2. Agrega el salmón ahumado encima del pan.
  3. Decora con alcaparras (opcional).
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Pan con salmón ahumado

Micronutrientes
Fibra 0.5 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 88.25 mg
Calcio 105 mg
Grasas monoinsaturadas 0.89 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 424.3 mg
Carga Glicémica 9.52
Grasas poliinsaturadas 0.72 g
Selenio 11.3 mg
Grasas saturadas 0.52 g
Colesterol 8.1 mg
Vitamina A 9.1 mg
Acido Fólico 28.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.3 mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 84.13 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 1.14 mcg
Magnesio 12.51 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 2.84 mg
Folato 46.87 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 2.3 g
Carbohidratos 13.6 g
Proteinas 8.6 g

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