Receta de pasta la bolognesa con ensalada verde y fresas de 261 Kcal

Name: Pasta la bolognesa con ensalada verde y fresas
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pimiento de color; fresa; pepino; mix de vegetales verdes; fideo cocido; jitomate; res molida; ajo; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

261 Kcal

🥑 Grasas:

7.5 g

🍞 Carbohidratos:

44.1 g

🍗 Proteínas:

15.6 g

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Ingredientes

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Pimiento de color

1 pieza Detalles Comprar

Fresa

1 taza Detalles Comprar

Pepino

1 taza Detalles Comprar

Mix de vegetales verdes

1 taza Detalles Comprar

Fideo cocido

1/2 taza Detalles Comprar

Jitomate

1 pieza Detalles Comprar

Res molida

30.0 gramos Detalles Comprar

Ajo

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Sal

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Preparación

Cocina la res molida con ajo, sal, jitomate y pimiento de color hasta que quede bien integrada.
Mezcla el fideo cocido con la salsa de res y jitomate.
Sirve aparte una ensalada con mix de vegetales verdes, pepino y fresas.

Tabla nutricional para Pasta la bolognesa con ensalada verde y fresas

Micronutrientes
Fibra	8.4 g
Ácido ascorbico	229.3 mg
Potasio	1574 mg
Calcio	186.3 mg
Grasas monoinsaturadas	1.41 g
Hierro no hemático	5.2 mg
Sodio	125.05 mg
Carga Glicémica	13.03
Grasas poliinsaturadas	0.86 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	1.8 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	760.2 mg
Acido Fólico	330.4 mg
Azúcar	8.1 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	115
Fósforo	166.64 mg
Vitamina B6	0.59 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	124.06 mg
Tiamina	0.23 mg
Riboflavina	0.38 mg
Niacina	2.93 mg
Folato	301.11 mcg
Zinc	- mg