

Pita de hummus y vegetales de 285.6 Kcal
285.6 Kcal
🔥 Calorías
7.51 g
🥑 Grasas
33.4 g
🥔 Carbohidratos
14.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pan árabe integral
1/3 pieza

Marca y producto sugerido
Pan pita integral
Libanius
Champiñon crudo
1 taza

Marca y producto sugerido
Champiñón
Monte rey
Pimiento de color
1 pieza

Marca y producto sugerido
Pimiento morron
Marketside
Garbanzo cocido
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Garbanzo
Great value
Hummus de garbanzo
1 cucharada

Marca y producto sugerido
Hummus clásico
Obela
Perejil
A tu gusto
Preparación
1. Cocina los garbanzos, pica las verduras y rellena el pan pita con esta mezcla
2. Puedes rellenar el pan pita o hacer una mezcla con los ingredientes y acompañarlo con el pan pita como si fueran tostadas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pita de hummus y vegetales
Micronutrientes | |
Fibra | 9.35 g |
Ácido ascorbico | 84.4 mg |
Potasio | 704.8 mg |
Calcio | 50.42 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.58 g |
Hierro no hemático | 3.84 mg |
Sodio | 243.15 mg |
Carga Glicémica | 7 |
Grasas poliinsaturadas | 1.42 g |
Selenio | 3 mg |
Grasas saturadas | 0.38 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 102.6 mg |
Acido Fólico | 58.3 mg |
Azúcar | 4.4 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 31 |
Fósforo | 272.42 mg |
Vitamina B6 | 0.33 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 16.05 mg |
Tiamina | 0.17 mg |
Riboflavina | 0.45 mg |
Niacina | 4.58 mg |
Folato | 33.75 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 7.51 g |
Carbohidratos | 33.4 g |
Proteinas | 14.4 g |