Sándwich de pechuga de pavo y hummus de 256.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
256.1 Kcal
🥑 Grasas:
6.65 g
🍞 Carbohidratos:
38.2 g
🍗 Proteínas:
13.85 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
2 rebanadas delgadas
1 cucharada
3 tazas
1 pieza
1 pieza
Preparación
- Untar hummus sobre el pan integral
- Rellenar con pechuga de pavo, lechuga, jitomate y rebanadas de manzana.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de pechuga de pavo y hummus
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.8 g |
| Ácido ascorbico | 52.4 mg |
| Potasio | 863.2 mg |
| Calcio | 83.73 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.68 g |
| Hierro no hemático | 2.8 mg |
| Sodio | 734.57 mg |
| Carga Glicémica | 14.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.85 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 0.55 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 443.4 mg |
| Acido Fólico | 232.4 mg |
| Azúcar | 11.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 137 |
| Fósforo | 207.81 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 45.7 mg |
| Tiamina | 0.27 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 2.27 mg |
| Folato | 216.23 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.65 g |
| Carbohidratos | 38.2 g |
| Proteinas | 13.85 g |
Quizás te pueda interesar
Brochetas de pollo, piña y verduras
Carne molida de res
Sándwich de queso oaxaca y aguacate
Tacos de lechuga rellenos de atún
Ensalada con huevo duro
Portobellos con huevo
Huevo ahogado
Ensalada de atún con mango
Ensalada Caprese de panela
Ensalada de pollo estilo Waldorf
Tofu smoothie con mango
Grilled cheese quesadillas
Error message