


Sándwich de vegetales y carne de 280 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
280 Kcal
🥑 Grasas:
12 g
🍞 Carbohidratos:
31.5 g
🍗 Proteínas:
14.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Toma dos rebanadas de pan integral
- Unta aguacate en una de las rebanadas
- Coloca una capa de carne de res deshebrada sobre el aguacate
- Agrega rodajas de pepino sobre la carne
- Añade rodajas de tomate o jitomate
- Espolvorea zanahoria cruda picada o rallada encima
- Coloca hojas de lechuga sobre la zanahoria
- Cierra el sándwich con la otra rebanada de pan
Error message