Smoothie de piña colada de 37 Kcal
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Smoothie de piña colada de 37 Kcal

Smoothie de piña colada de 37 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

37 Kcal

🥑 Grasas:

3.6 g

🍞 Carbohidratos:

1.1 g

🍗 Proteínas:

0.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña
Canela

Preparación

  1. Remueve la cáscara de la piña y el corazón. Pícala en cubos medianos.
  2. Coloca en la licuadora la piña junto con la leche de coco y una pizca de canela.
  3. Licúa hasta obtener una consistencia cremosa sin grumos.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Smoothie de piña colada

Micronutrientes
Fibra - g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 29 mg
Calcio - mg
Grasas monoinsaturadas 0.3 g
Hierro no hemático - mg
Sodio 64 mg
Carga Glicémica 0.51
Grasas poliinsaturadas - g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.2 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico - mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 46
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.6 g
Carbohidratos 1.1 g
Proteinas 0.2 g

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