Smoothie de piña colada de 99 Kcal
Buscar
Smoothie de piña colada de 99 Kcal

Smoothie de piña colada de 99 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

99 Kcal

🥑 Grasas:

3.7 g

🍞 Carbohidratos:

17.3 g

🍗 Proteínas:

0.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
Canela

Preparación

  1. Remueve la cáscara de la piña y el corazón. Pícala en cubos medianos.
  2. Coloca en la licuadora la piña junto con la leche de coco y una pizca de canela.
  3. Licúa hasta obtener una consistencia cremosa sin grumos.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Smoothie de piña colada

Micronutrientes
Fibra 1.7 g
Ácido ascorbico 19.2 mg
Potasio 168.7 mg
Calcio 16.12 mg
Grasas monoinsaturadas 0.3 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 65.24 mg
Carga Glicémica 10.07
Grasas poliinsaturadas - g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.2 g
Colesterol - mg
Vitamina A 2.4 mg
Acido Fólico 12.8 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 105
Fósforo 9.92 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.7 g
Carbohidratos 17.3 g
Proteinas 0.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pescado en salsa de cítricos

Pescado en salsa de cítricos

save recipe Pollo a la piña

Pollo a la piña

save recipe Tacos de pierna al pastor

Tacos de pierna al pastor

save recipe Spaghetti marinara con requesón y camarón

Spaghetti marinara con requesón y camarón

save recipe Pescadillas al horno con mango

Pescadillas al horno con mango

save recipe Ensalada de requesón

Ensalada de requesón

save recipe Rollitos picosos de atún

Rollitos picosos de atún

save recipe Enfrijoladas de queso panela

Enfrijoladas de queso panela

save recipe Tacos de panela con salsa mexicana

Tacos de panela con salsa mexicana

save recipe Crema de garbanzo

Crema de garbanzo

save recipe Tostadas de surimi con mango

Tostadas de surimi con mango

save recipe Ensalada fresca de panela

Ensalada fresca de panela

Error message