Receta de snack de amaranto y arándano de 124 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
124 Kcal
🥑 Grasas:
1.7 g
🍞 Carbohidratos:
27 g
🍗 Proteínas:
2.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
1/4 taza
Preparación
- Mezclar ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Snack de amaranto y arándano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.2 g |
| Ácido ascorbico | 13.9 mg |
| Potasio | 153.46 mg |
| Calcio | 53.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.33 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 9.76 mg |
| Carga Glicémica | 4.06 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.66 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.27 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 6.4 mg |
| Azúcar | 10.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 35 |
| Fósforo | 83.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Folato | 7.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.7 g |
| Carbohidratos | 27 g |
| Proteinas | 2.9 g |
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