Snack de amaranto y arándano de 131 Kcal
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Snack de amaranto y arándano de 131 Kcal

Snack de amaranto y arándano de 131 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

131 Kcal

🥑 Grasas:

1.5 g

🥔 Carbohidratos:

29.5 g

🍗 Proteínas:

2.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza

Preparación

  1. Mezclar ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Snack de amaranto y arándano

Micronutrientes
Fibra 8.4 g
Ácido ascorbico 25 mg
Potasio 187.96 mg
Calcio 65.1 mg
Grasas monoinsaturadas 0.23 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 7.76 mg
Carga Glicémica 13.55
Grasas poliinsaturadas 0.46 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.27 g
Colesterol - mg
Vitamina A 7.4 mg
Acido Fólico 8 mg
Azúcar 5.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 88
Fósforo 93.3 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 42.56 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.21 mg
Folato 7.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.5 g
Carbohidratos 29.5 g
Proteinas 2.8 g

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