Tacos de bistec con vegetales de 268 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
268 Kcal
🥑 Grasas:
8.31 g
🍞 Carbohidratos:
42 g
🍗 Proteínas:
15.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
18 piezas
3 piezas
30.0 gramos
1/2 taza
1 pieza
1 taza
1/3 pieza
Limón
Pimienta
Sal con ajo
Preparación
- Cortar el filete, los pimientos, las cebollas y los champiñones en cubos medianos.
- En un sartén antiadherente agrega la cebolla y después de unos 2 minutos, agrega los pimientos. Cuando los pimientos empiecen a ablandarse, agregue la carne y hasta el último los champiñones. Tapa el sartén y deja cocer por 2 minutos.
- Calienta las tortillas y arma los tacos.
- Sirve con guacamole casero, sazonado con pimienta, limón y ajo en polvo.
- Enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de bistec con vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13.8 g |
| Ácido ascorbico | 101.57 mg |
| Potasio | 991.38 mg |
| Calcio | 177.97 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.23 g |
| Hierro no hemático | 3.96 mg |
| Sodio | 34.25 mg |
| Carga Glicémica | 7.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.67 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 176.02 mg |
| Acido Fólico | 67.56 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 58 |
| Fósforo | 205.82 mg |
| Vitamina B6 | 0.61 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 27.85 mg |
| Tiamina | 0.23 mg |
| Riboflavina | 0.56 mg |
| Niacina | 5.62 mg |
| Folato | 33.07 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.31 g |
| Carbohidratos | 42 g |
| Proteinas | 15.8 g |
Quizás te pueda interesar
Puré de esparragos y espinaca con pescado
Pollo a la naranja fit
Pescado almendrado
Wraps de frijol, res y arroz
Galleta salada con hummus de betabel
Wrap de pechuga de pavo al pesto
Ensalada de frijol, maíz y zanahoria a la naranja
Hotcakes de avena con manzana y crema de almendra sin azúcar.
Sopa de arroz a la crema
Toast dulce y salado
Croqueta de papa, pescado y queso
Pescado a la plancha con verduras y puré de papa
Error message