Tacos de bistec con vegetales de 312 Kcal
Buscar
Tacos de bistec con vegetales de 312 Kcal

Tacos de bistec con vegetales de 312 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

312 Kcal

🥑 Grasas:

13.31 g

🍞 Carbohidratos:

42 g

🍗 Proteínas:

15.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
18 piezas buy ingredient
Limón
Pimienta
Sal con ajo

Preparación

  1. Corta la res en tiras y sazona con sal con ajo y pimienta
  2. Calienta un poco de aceite en una sartén y cocina la res hasta que esté dorada
  3. Corta el pimiento, la cebolla y los champiñones en tiras
  4. Agrega los vegetales a la sartén junto con la carne y cocina hasta que estén tiernos
  5. Calienta las tortillas de nopal en otra sartén
  6. Sirve la mezcla de res y vegetales en las tortillas
  7. Añade rodajas de aguacate a los tacos
  8. Exprime limón sobre los tacos antes de servir si lo deseas
  9. Acompaña con la fruta

Tabla nutricional para Tacos de bistec con vegetales

Micronutrientes
Fibra 13.8 g
Ácido ascorbico 101.57 mg
Potasio 991.38 mg
Calcio 177.97 mg
Grasas monoinsaturadas 1.23 g
Hierro no hemático 3.96 mg
Sodio 34.25 mg
Carga Glicémica 7.05
Grasas poliinsaturadas 1.67 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.5 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 176.02 mg
Acido Fólico 67.56 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 58
Fósforo 205.82 mg
Vitamina B6 0.61 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 27.85 mg
Tiamina 0.23 mg
Riboflavina 0.56 mg
Niacina 5.62 mg
Folato 33.07 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.31 g
Carbohidratos 42 g
Proteinas 15.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de pechuga de pollo, con fresa y queso feta

Ensalada de pechuga de pollo, con fresa y queso feta

save recipe Crepas de avena con compota de manzana

Crepas de avena con compota de manzana

save recipe Ensalada tex-mex de res con maíz y frijoles

Ensalada tex-mex de res con maíz y frijoles

save recipe Omelette con queso en tortilla de harina

Omelette con queso en tortilla de harina

save recipe Panquecitos de avena y calabaza

Panquecitos de avena y calabaza

save recipe Ensalada mediterránea de quinoa, lenteja y atún

Ensalada mediterránea de quinoa, lenteja y atún

save recipe Avena con yogur y frutas

Avena con yogur y frutas

save recipe Ensalada de manzana con nuez y arúgula

Ensalada de manzana con nuez y arúgula

save recipe Avena horneada con manzana y nuez

Avena horneada con manzana y nuez

save recipe Ensalada con camarones y ciruela asada

Ensalada con camarones y ciruela asada

save recipe Wrap de pollo con manzana y mostaza dulce

Wrap de pollo con manzana y mostaza dulce

save recipe Ensalada otoñal con granada y nuez

Ensalada otoñal con granada y nuez