Receta de tacos de carne molida de pollo de 270.2 Kcal
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Receta de tacos de carne molida de pollo de 270.2 Kcal

Receta de tacos de carne molida de pollo de 270.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

270.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.89 g

🍞 Carbohidratos:

28.6 g

🍗 Proteínas:

17.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Lechuga
3 tazas buy ingredient
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Queso fresco
40.0 gramos buy ingredient
Pechuga de pollo molida
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén con aceite de oliva cocinar la carne molida de pollo
  2. Ralla la zanahoria y corta la lechuga y el jitomate al gusto
  3. Servir la carne en las tortillas y agregar la verdura picada con el queso
  4. ¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de carne molida de pollo

Micronutrientes
Fibra 6.5 g
Ácido ascorbico 50 mg
Potasio 795.65 mg
Calcio 410.44 mg
Grasas monoinsaturadas 4.12 g
Hierro no hemático 2.63 mg
Sodio 73.97 mg
Carga Glicémica 10.4
Grasas poliinsaturadas 1.41 g
Selenio 8.9 mg
Grasas saturadas 1.09 g
Colesterol 21.9 mg
Vitamina A 1009.1 mg
Acido Fólico 212.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.23 mg
Índice Glicémico 129
Fósforo 89.3 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 26.58 mg
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina 0.19 mg
Niacina 1.84 mg
Folato 212.71 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.89 g
Carbohidratos 28.6 g
Proteinas 17.8 g

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