Tacos de carne molida de pollo de 270.2 Kcal
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Tacos de carne molida de pollo de 270.2 Kcal

Tacos de carne molida de pollo de 270.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

270.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.89 g

🍞 Carbohidratos:

28.6 g

🍗 Proteínas:

17.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén con aceite de oliva cocinar la carne molida de pollo
  2. Ralla la zanahoria y corta la lechuga y el jitomate al gusto
  3. Servir la carne en las tortillas y agregar la verdura picada con el queso
  4. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Tacos de carne molida de pollo

Micronutrientes
Fibra 6.5 g
Ácido ascorbico 50 mg
Potasio 795.65 mg
Calcio 410.44 mg
Grasas monoinsaturadas 4.12 g
Hierro no hemático 2.63 mg
Sodio 73.97 mg
Carga Glicémica 10.4
Grasas poliinsaturadas 1.41 g
Selenio 8.9 mg
Grasas saturadas 1.09 g
Colesterol 21.9 mg
Vitamina A 1009.1 mg
Acido Fólico 212.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.23 mg
Índice Glicémico 129
Fósforo 89.3 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 26.58 mg
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina 0.19 mg
Niacina 1.84 mg
Folato 212.71 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.89 g
Carbohidratos 28.6 g
Proteinas 17.8 g

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