Receta de tacos de carne molida de pollo de 270.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
270.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.89 g
🍞 Carbohidratos:
28.6 g
🍗 Proteínas:
17.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un sartén con aceite de oliva cocinar la carne molida de pollo
- Ralla la zanahoria y corta la lechuga y el jitomate al gusto
- Servir la carne en las tortillas y agregar la verdura picada con el queso
- ¡Disfrutar!
Tabla nutricional para Tacos de carne molida de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.5 g |
| Ácido ascorbico | 50 mg |
| Potasio | 795.65 mg |
| Calcio | 410.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.12 g |
| Hierro no hemático | 2.63 mg |
| Sodio | 73.97 mg |
| Carga Glicémica | 10.4 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.41 g |
| Selenio | 8.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.09 g |
| Colesterol | 21.9 mg |
| Vitamina A | 1009.1 mg |
| Acido Fólico | 212.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.23 mg |
| Índice Glicémico | 129 |
| Fósforo | 89.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.58 mg |
| Tiamina | 0.2 mg |
| Riboflavina | 0.19 mg |
| Niacina | 1.84 mg |
| Folato | 212.71 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.89 g |
| Carbohidratos | 28.6 g |
| Proteinas | 17.8 g |
Preguntas frecuentes
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