Tacos de chuleta adobada de 226 Kcal
Buscar
Tacos de chuleta adobada de 226 Kcal

Tacos de chuleta adobada de 226 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

226 Kcal

🥑 Grasas:

7.3 g

🥔 Carbohidratos:

29.4 g

🍗 Proteínas:

13.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient
3 tazas buy ingredient
Achiote

Preparación

  1. Licúa el achiote con el jitomate y sazona. después toma tu chuleta y adobada dejándola reposar en la salsa 30 min
  2. En un sartén cocina la chuleta adobada y después pécala finamente
  3. Calienta la tortilla y agrega la carne
  4. Acompañala con jitomate, cebolla, lechuga y guacamole

Tabla nutricional para Tacos de chuleta adobada

Micronutrientes
Fibra 5.57 g
Ácido ascorbico 52.5 mg
Potasio 787.65 mg
Calcio 135.49 mg
Grasas monoinsaturadas 1.24 g
Hierro no hemático 3.2 mg
Sodio 55.19 mg
Carga Glicémica 8.79
Grasas poliinsaturadas 0.94 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 1.04 g
Colesterol 24.9 mg
Vitamina A 444.38 mg
Acido Fólico 201.83 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 147
Fósforo 96.32 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.18 mg
Riboflavina 0.17 mg
Niacina 1.38 mg
Folato 201.08 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.3 g
Carbohidratos 29.4 g
Proteinas 13.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pollo al pesto con vegetales y fruta como postre

Pollo al pesto con vegetales y fruta como postre

save recipe Salmón con ensalada de mango

Salmón con ensalada de mango

save recipe Carne molida con ensalada de col

Carne molida con ensalada de col

save recipe Omelette de flor de calabaza + avena

Omelette de flor de calabaza + avena

save recipe Pan francés salado con ensalada

Pan francés salado con ensalada

save recipe Tortitas de verduras a la jardinera

Tortitas de verduras a la jardinera

save recipe Sincronizada con tortilla de nopal

Sincronizada con tortilla de nopal

save recipe Hamburguesas de pollo con espinaca y aguacate

Hamburguesas de pollo con espinaca y aguacate

save recipe Carne agridulce

Carne agridulce

save recipe Camarones y pollo a la naranja

Camarones y pollo a la naranja

save recipe Sándwich mediterráneo

Sándwich mediterráneo

save recipe Salmón sellado con ensalada de pera

Salmón sellado con ensalada de pera

Error message