Tacos de lechuga de 159 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
159 Kcal
🥑 Grasas:
7.4 g
🍞 Carbohidratos:
15.4 g
🍗 Proteínas:
10.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
30.0 gramos
1 pieza
2 cucharadas
1 pieza
Sal y pimienta
Preparación
- En un sartén sin engrasar agregar la carne molida con sal y pimienta hasta que este bien cocida
- Picar los pimientos y jitomate en cubos pequeños
- Tomar tu hoja de lechuga ya lavada y rellenarla con la carne
- Poner encima la verdura y el guacamole
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de lechuga
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.87 g |
| Ácido ascorbico | 127.6 mg |
| Potasio | 925.34 mg |
| Calcio | 65.07 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.31 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 38.77 mg |
| Carga Glicémica | 1.72 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.5 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.68 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 539.9 mg |
| Acido Fólico | 229.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 89.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.58 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.21 mg |
| Niacina | 1.84 mg |
| Folato | 212.07 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.4 g |
| Carbohidratos | 15.4 g |
| Proteinas | 10.6 g |
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