


Tortillas con frijoles y queso de 320 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
320 Kcal
🥑 Grasas:
10.01 g
🍞 Carbohidratos:
44.6 g
🍗 Proteínas:
24.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tuesta las tortillas en un sartén hasta que estén doradas
- Extiende los frijoles sobre cada tortilla
- Saltea los champiñones y la espinaca en un sartén
- Añade sal al gusto a la mezcla de champiñones y espinaca
- Coloca queso sobre las tortillas
- Agrega la mezcla de champiñones y espinaca sobre el queso
- Añade aguacate si lo deseas
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