Camote relleno de frutas y cottage de 457 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
457 Kcal
🥑 Grasas:
18.4 g
🍞 Carbohidratos:
62.6 g
🍗 Proteínas:
16.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
3 tablespoon
1 cucharada
3/4 taza
1/2 pieza
3 cucharadas
1/3 taza
Preparación
- Haz agujeros en el camote con un tenedor. Hornea por 45 minutos a 200ºC el camote.
- Corta el camote por la mitad y sirve con el resto de los ingredientes por encima.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camote relleno de frutas y cottage
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13.17 g |
| Ácido ascorbico | 33.86 mg |
| Potasio | 1208.21 mg |
| Calcio | 124.93 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.95 g |
| Hierro no hemático | 2.78 mg |
| Sodio | 257.17 mg |
| Carga Glicémica | 24.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 6 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.24 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 1205.14 mg |
| Acido Fólico | 72.8 mg |
| Azúcar | 15 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 235 |
| Fósforo | 257.19 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 51.35 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.85 mg |
| Folato | 28.23 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18.4 g |
| Carbohidratos | 62.6 g |
| Proteinas | 16.7 g |
Quizás te pueda interesar
Sándwich de pechuga de pollo al chipotle
Ensalada de arroz y frijoles
Sopa con pollo, garbanzos, aguacate y verduras
Avena con zarzamora y almendras
Sardinas con jitomate y guacamole
Calabacitas con queso panela
Huevo estrellado con frijoles
Ensalada de garbanzo con arroz
Sopa de verduras con garbanzos acompañar con tostaditas
Taquitos de frijol con guacamole
Smoothie de frutas con chía
Panela asada con nopales acompañada con frijoles
Error message