Camote relleno de frutas y cottage de 457 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
457 Kcal
🥑 Grasas:
18.4 g
🍞 Carbohidratos:
62.6 g
🍗 Proteínas:
16.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
3 tablespoon
1 cucharada
3/4 taza
1/2 pieza
3 cucharadas
1/3 taza
Preparación
- Haz agujeros en el camote con un tenedor. Hornea por 45 minutos a 200ºC el camote.
- Corta el camote por la mitad y sirve con el resto de los ingredientes por encima.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camote relleno de frutas y cottage
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13.17 g |
| Ácido ascorbico | 33.86 mg |
| Potasio | 1208.21 mg |
| Calcio | 124.93 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.95 g |
| Hierro no hemático | 2.78 mg |
| Sodio | 257.17 mg |
| Carga Glicémica | 24.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 6 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.24 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 1205.14 mg |
| Acido Fólico | 72.8 mg |
| Azúcar | 15 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 235 |
| Fósforo | 257.19 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 51.35 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.85 mg |
| Folato | 28.23 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18.4 g |
| Carbohidratos | 62.6 g |
| Proteinas | 16.7 g |
Quizás te pueda interesar
Pasta con pollo
Salteado de pollo con zanahorias
Ensalada mediterránea de salmón
Toast de pechuga de pavo con huevo
Bowl de camarón
Bocados de calabaza con papa
Fruta con yogur, avena y nuez
Pescado con mantequilla y jugo de limón
Tostadas de pollo
Salmón con mantequilla, cilantro y limón
Huevos estrellados en pimientos
Salmón empapelado
Error message