Ensalada con aguacate de 151 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
151 Kcal
🥑 Grasas:
10.3 g
🍞 Carbohidratos:
18.4 g
🍗 Proteínas:
6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
4 piezas
1/3 pieza
Pepino
Sal
Limón
Champiñón
Jitomate
Cebolla
Preparación
- Picar todas las verduras y mezclarlas con el mix de vegetales verdes, sazonar con sal y limón
- Acompañar con aguacate y galletas habaneras
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada con aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.6 g |
| Ácido ascorbico | 36.17 mg |
| Potasio | 863.38 mg |
| Calcio | 122.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.81 g |
| Hierro no hemático | 5.36 mg |
| Sodio | 182.2 mg |
| Carga Glicémica | 7.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.07 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.54 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 581.52 mg |
| Acido Fólico | 252.76 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 64 |
| Fósforo | 71.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.3 g |
| Carbohidratos | 18.4 g |
| Proteinas | 6 g |
Quizás te pueda interesar
Pechuga de pollo rellena de queso crema y puré de papa
Tostadas de frijoles con queso y aguacate
Hotcakes de fresa
Frijoles de la olla con queso y salsa
Hotcakes de manzana
Filete de pollo con puré de papa
Picadillo de soya con tostadas
Tacos de huevo con frijoles fritos
Pasta cremosa con pollo
Hotcakes de plátano
Atún con aguacate
Enfrijoladas sencillas
Error message