Healthy Pad Thai de 610.76 Kcal
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Healthy Pad Thai de 610.76 Kcal

Healthy Pad Thai de 610.76 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

610.76 Kcal

🥑 Grasas:

30.35 g

🍞 Carbohidratos:

52.83 g

🍗 Proteínas:

43.08 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

14 piezas buy ingredient
Cilantro
Salsa soya
Salsa de pescado

Preparación

  1. Slice the bell pepper into strips and the mushrooms into slices.
  2. Cook the noodles in boiling water according to the package instructions.
  3. Heat oil in a skillet and add the bell pepper. After 3 minutes, add the mushrooms and edamame. After 5 minutes, add the cooked noodles and bean sprouts. Cover and turn off the heat.
  4. Mix 2 tablespoons of soy sauce, 1 tablespoon of fish sauce, and the juice of 1/2 lemon. Pour the sauce over the vegetables and mix well.
  5. Serve and garnish with chopped peanuts and cilantro leaves.
  6. Enjoy!

Tabla nutricional para Healthy Pad Thai

Micronutrientes
Fibra 10.9 g
Ácido ascorbico 86 mg
Potasio 2169.13 mg
Calcio 68.32 mg
Grasas monoinsaturadas 9.24 g
Hierro no hemático 15.28 mg
Sodio 111.78 mg
Carga Glicémica 11.81
Grasas poliinsaturadas 14.81 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.4 g
Colesterol - mg
Vitamina A 100.7 mg
Acido Fólico 92.24 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 104
Fósforo 788.55 mg
Vitamina B6 0.6 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 298.75 mg
Tiamina 0.85 mg
Riboflavina 1.27 mg
Niacina 5.87 mg
Folato 356.9 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 30.35 g
Carbohidratos 52.83 g
Proteinas 43.08 g

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