Healthy Pad Thai de 610.76 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
610.76 Kcal
🥑 Grasas:
30.35 g
🍞 Carbohidratos:
52.83 g
🍗 Proteínas:
43.08 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 taza
1/2 taza
1 cucharadita
1 pieza
1 taza
14 piezas
Cilantro
Salsa soya
Salsa de pescado
Preparación
- Slice the bell pepper into strips and the mushrooms into slices.
- Cook the noodles in boiling water according to the package instructions.
- Heat oil in a skillet and add the bell pepper. After 3 minutes, add the mushrooms and edamame. After 5 minutes, add the cooked noodles and bean sprouts. Cover and turn off the heat.
- Mix 2 tablespoons of soy sauce, 1 tablespoon of fish sauce, and the juice of 1/2 lemon. Pour the sauce over the vegetables and mix well.
- Serve and garnish with chopped peanuts and cilantro leaves.
- Enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Healthy Pad Thai
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.9 g |
| Ácido ascorbico | 86 mg |
| Potasio | 2169.13 mg |
| Calcio | 68.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 9.24 g |
| Hierro no hemático | 15.28 mg |
| Sodio | 111.78 mg |
| Carga Glicémica | 11.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 14.81 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.4 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 100.7 mg |
| Acido Fólico | 92.24 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 104 |
| Fósforo | 788.55 mg |
| Vitamina B6 | 0.6 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 298.75 mg |
| Tiamina | 0.85 mg |
| Riboflavina | 1.27 mg |
| Niacina | 5.87 mg |
| Folato | 356.9 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 30.35 g |
| Carbohidratos | 52.83 g |
| Proteinas | 43.08 g |
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