Receta de macarrones con requesón de 322.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
322.2 Kcal
🥑 Grasas:
16.2 g
🍞 Carbohidratos:
27.2 g
🍗 Proteínas:
20.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal y pimienta
Ajo
Preparación
- Hervir el ajo, cebolla y jitomate. Moler y reservar.
- Cocer la pasta con un poco de ajo y cebolla y el aceite
- En un sartén, agregar la salsa, la pasta y salpimentar. Agregar el requesón y remover la mezcla hasta que quede bien integrados los ingredientes.
- Servir y añadir el queso parmesano rallado.
- ¡Disfrutar!
Tabla nutricional para Macarrones con requesón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.7 g |
| Ácido ascorbico | 53.7 mg |
| Potasio | 1057.53 mg |
| Calcio | 429.37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.06 g |
| Hierro no hemático | 4.93 mg |
| Sodio | 591.61 mg |
| Carga Glicémica | 8.09 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.26 g |
| Selenio | 4.5 mg |
| Grasas saturadas | 6.83 g |
| Colesterol | 24.1 mg |
| Vitamina A | 629.5 mg |
| Acido Fólico | 255.08 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 130 |
| Fósforo | 288.45 mg |
| Vitamina B6 | 0.43 mg |
| Vitamina B12 | 11.84 mcg |
| Magnesio | 103.6 mg |
| Tiamina | 0.2 mg |
| Riboflavina | 0.38 mg |
| Niacina | 1.87 mg |
| Folato | 251.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.2 g |
| Carbohidratos | 27.2 g |
| Proteinas | 20.9 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Sardinas con arroz
Huevos rancheros con frijoles
Burros de queso ricotta
Tostadas de sardina
Tacos de sardina
Piernas de pollo con pure de papa
Ricotta con alubias
Tacos de frijoles y verduras
Burritos de frijoles y carne molida
Camote relleno de espinaca y champiñón y fruta…
Sándwich de queso manchego y champiñones
Arroz con carne
Error message