Sándwich de frijol y aguacate de 280 Kcal
Buscar
Sándwich de frijol y aguacate de 280 Kcal

Sándwich de frijol y aguacate de 280 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

280 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🍞 Carbohidratos:

43.5 g

🍗 Proteínas:

14.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Pepino

Preparación

  1. Picar los vegetales y armar el sándwich

Tabla nutricional para Sándwich de frijol y aguacate

Micronutrientes
Fibra 13.3 g
Ácido ascorbico 117.57 mg
Potasio 1366.18 mg
Calcio 167.86 mg
Grasas monoinsaturadas 0.89 g
Hierro no hemático 6.76 mg
Sodio 246.58 mg
Carga Glicémica 16.23
Grasas poliinsaturadas 1.35 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 1.24 g
Colesterol - mg
Vitamina A 686.78 mg
Acido Fólico 439.2 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 112
Fósforo 265.99 mg
Vitamina B6 0.47 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 123.98 mg
Tiamina 0.22 mg
Riboflavina 0.34 mg
Niacina 2.45 mg
Folato 256.82 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.3 g
Carbohidratos 43.5 g
Proteinas 14.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pita con sardina y verduras

Pita con sardina y verduras

save recipe Pollo a la naranja y chipotle

Pollo a la naranja y chipotle

save recipe Arroz con sardinas en tomate

Arroz con sardinas en tomate

save recipe Ensalada de requesón

Ensalada de requesón

save recipe Tacos de pierna al pastor

Tacos de pierna al pastor

save recipe Spaghetti marinara con requesón y camarón

Spaghetti marinara con requesón y camarón

save recipe Aguacate relleno de pollo

Aguacate relleno de pollo

save recipe Rollitos picosos de atún

Rollitos picosos de atún

save recipe Tostada de manchego con pimiento

Tostada de manchego con pimiento

save recipe Pescadillas al horno con mango

Pescadillas al horno con mango

save recipe Carne con verduras y fruta

Carne con verduras y fruta

save recipe Tapa de sardina, berenjena y pimiento

Tapa de sardina, berenjena y pimiento

Error message