Receta de tacos de frijol y nopal de 181 Kcal
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Receta de tacos de frijol y nopal de 181 Kcal

Receta de tacos de frijol y nopal de 181 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

181 Kcal

🥑 Grasas:

4.67 g

🍞 Carbohidratos:

29.79 g

🍗 Proteínas:

7.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Frijoles refritos caseros
1/3 taza buy ingredient
Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Nopal cocido
1 taza buy ingredient
Cilantro
buy ingredient

Preparación

  1. Formar tacos con frijol y nopales
  2. Decorar con cilantro
  3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de frijol y nopal

Micronutrientes
Fibra 10.9 g
Ácido ascorbico 7.9 mg
Potasio 291 mg
Calcio 302.8 mg
Grasas monoinsaturadas 0.16 g
Hierro no hemático 1.54 mg
Sodio 267 mg
Carga Glicémica 11.53
Grasas poliinsaturadas 0.3 g
Selenio 2.4 mg
Grasas saturadas 0.66 g
Colesterol - mg
Vitamina A 38.78 mg
Acido Fólico 4.47 mg
Azúcar 3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 100
Fósforo 24 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.67 g
Carbohidratos 29.79 g
Proteinas 7.5 g

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