Receta de tacos de frijol y nopal de 181 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
181 Kcal
🥑 Grasas:
4.67 g
🍞 Carbohidratos:
29.79 g
🍗 Proteínas:
7.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 pieza
1 taza
Cilantro
Preparación
- Formar tacos con frijol y nopales
- Decorar con cilantro
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de frijol y nopal
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.9 g |
| Ácido ascorbico | 7.9 mg |
| Potasio | 291 mg |
| Calcio | 302.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.16 g |
| Hierro no hemático | 1.54 mg |
| Sodio | 267 mg |
| Carga Glicémica | 11.53 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.3 g |
| Selenio | 2.4 mg |
| Grasas saturadas | 0.66 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 38.78 mg |
| Acido Fólico | 4.47 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 100 |
| Fósforo | 24 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.67 g |
| Carbohidratos | 29.79 g |
| Proteinas | 7.5 g |
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