Wraps veganos de 238 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
238 Kcal
🥑 Grasas:
12 g
🍞 Carbohidratos:
36.8 g
🍗 Proteínas:
7.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
1/3 pieza
1 pieza
1 pieza
1 pieza
Preparación
- Picar los vegetales y calentar la tortilla para que sea fácil de envolver
- Rellenar la tortilla, enrollar y acompañar con una pieza de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wraps veganos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.2 g |
| Ácido ascorbico | 56.07 mg |
| Potasio | 1242.28 mg |
| Calcio | 139.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.63 g |
| Hierro no hemático | 4.16 mg |
| Sodio | 271.87 mg |
| Carga Glicémica | 10.3 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.34 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.5 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 632.42 mg |
| Acido Fólico | 272.06 mg |
| Azúcar | 11.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 98 |
| Fósforo | 109.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.36 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 100.1 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.32 mg |
| Niacina | 1.75 mg |
| Folato | 252.93 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12 g |
| Carbohidratos | 36.8 g |
| Proteinas | 7.9 g |
Quizás te pueda interesar
Yogurt con fresa y granada
Tostada de jamón de pavo
Bowl tropical
Sándwich tostado de plátano con yogurt
Toast alto en proteína
Rollitos navideños de atún
Carlota de mango fit
Rollitos de salmón ahumado
Avena overnight con frutos rojos
Chayote con panela + naranja
Crema de tomate con pollo
Caldo de papa y brócoli
Error message