¿Cuántas calorías tiene el alubia germinada?
Alubia germinada contiene 125 calorías para 2 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )2 taza de alubia germinada contine 125 calorías, 2.3 g de grasa, 17.9 g de carbohidratos, 18.2 g de proteínas
Leguminosas
Porción
1 porciones equivale a
2 taza ó 380 g
125 Kcal
🔥 Calorías
2.3 g
🥑 Grasas
17.9 g
🍞 Carbohidratos
18.2 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 2 taza de alubia germinada
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | - mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 26.6 mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 2.3 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.3 g |
| Carbohidratos | 17.9 g |
| Proteína | 18.2 g |