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¿Cuántas calorías tiene el calamar fresco entero?

Calamar fresco entero contiene 41 calorías para 45 gramos

Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )

45 gramos de calamar fresco entero contine 41 calorías, 0.6 g de grasa, 1.4 g de carbohidratos, 7 g de proteínas

Alimentos de origen animal muy bajo aporte de grasa

Porción
1 porciones equivale a

45 gramos

41 Kcal

🔥 Calorías

0.6 g

🥑 Grasas

1.4 g

🍞 Carbohidratos

7 g

🍗 Proteínas

Tabla nutricional para 45 gramos de calamar fresco entero

Micronutrientes
Fibra - g
Acido Ascórbico - mg
Potasio - mg
Calcio 14.3 mg
AG Monoinsaturados - g
Hierro No Hemínico - mg
Sodio 19.6 mg
Carga Glicémica -
AG Poliinsaturados - g
Selenio 20.2 mg
AG Saturados - g
Colesterol 104.8 mg
Vitamina A 4.5 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico -
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Macronutrientes
Lípidos 0.6 g
Carbohidratos 1.4 g
Proteína 7 g

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