¿Cuántas calorías tiene el calamar fresco limpio?
Calamar fresco limpio contiene 41 calorías para 45 gramos
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )45 gramos de calamar fresco limpio contine 41 calorías, 0.6 g de grasa, 1.4 g de carbohidratos, 7 g de proteínas
Alimentos de origen animal muy bajo aporte de grasa
Porción
1 porciones equivale a
45 gramos
41 Kcal
🔥 Calorías
0.6 g
🥑 Grasas
1.4 g
🍞 Carbohidratos
7 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 45 gramos de calamar fresco limpio
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 14.3 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 19.6 mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 20.2 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 104.8 mg |
| Vitamina A | 4.5 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.6 g |
| Carbohidratos | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
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