Atún con arándanos de 34 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
34 Kcal
🥑 Grasas:
3.6 g
🍞 Carbohidratos:
0.2 g
🍗 Proteínas:
0.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Atún en lata
1 cucharadita
3/4 taza
Limón
Sal y pimienta
Lechuga
Preparación
- Drena el atún, luego agrega mayonesa y sazona con limón, sal y pimienta. Agrega el arándano.
- Sirve sobre una cama de lechuga.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Atún con arándanos
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 1.58 mg |
| Calcio | 0.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.2 g |
| Hierro no hemático | 0.02 mg |
| Sodio | 27.8 mg |
| Carga Glicémica | 0.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.7 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.6 g |
| Colesterol | 12.1 mg |
| Vitamina A | 3.91 mg |
| Acido Fólico | 0.65 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.6 g |
| Carbohidratos | 0.2 g |
| Proteinas | 0.1 g |
Quizás te pueda interesar
Toast de tomate en airfryer
Pasta con espárragos, pimientos y pollo
Pollo con brócoli en airfryer
Montadito de camarones cremosos con verduras
Crepa de fresas con requesón
Ensalada de coliflor asada con elote
Salmón con paprika en airfryer
Pasta con requesón y tomates horneados
Lasaña de nopal con pollo y elote
Nuggets de pescado con ensalada
Pasta al chile poblano con salmón
Omelette de claras de huevo con champiñones y pan tostado
Error message