Receta de bites de queso y aceitunas de 177 Kcal

Name: Bites de queso y aceitunas
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aceituna verde; queso philadelphia; pepino; galletas habaneras

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

177 Kcal

🥑 Grasas:

11.4 g

🍞 Carbohidratos:

16.9 g

🍗 Proteínas:

3.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aceituna verde

6 piezas Detalles Comprar

Queso philadelphia

1 cucharada Detalles Comprar

Pepino

1 taza Detalles Comprar

Galletas habaneras

4 piezas Detalles Comprar

Preparación

Corta el pepino en rebanadas.
Toma una galleta y unta con queso, agrega el pepino y una aceituna.
Disfruta!

Tabla nutricional para Bites de queso y aceitunas

Micronutrientes
Fibra	2.38 g
Ácido ascorbico	25.58 mg
Potasio	182.55 mg
Calcio	54.03 mg
Grasas monoinsaturadas	5.51 g
Hierro no hemático	2.43 mg
Sodio	729.5 mg
Carga Glicémica	8.51
Grasas poliinsaturadas	0.8 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	4.11 g
Colesterol	14.4 mg
Vitamina A	62.77 mg
Acido Fólico	9.16 mg
Azúcar	0.53 g
Hierro Hemínico	0.16 mg
Índice Glicémico	144
Fósforo	38.89 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg