Receta de bites de queso y aceitunas de 177 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
177 Kcal
🥑 Grasas:
11.4 g
🍞 Carbohidratos:
16.9 g
🍗 Proteínas:
3.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el pepino en rebanadas.
- Toma una galleta y unta con queso, agrega el pepino y una aceituna.
- Disfruta!
Tabla nutricional para Bites de queso y aceitunas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.38 g |
| Ácido ascorbico | 25.58 mg |
| Potasio | 182.55 mg |
| Calcio | 54.03 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.51 g |
| Hierro no hemático | 2.43 mg |
| Sodio | 729.5 mg |
| Carga Glicémica | 8.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.8 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.11 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 62.77 mg |
| Acido Fólico | 9.16 mg |
| Azúcar | 0.53 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 144 |
| Fósforo | 38.89 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.4 g |
| Carbohidratos | 16.9 g |
| Proteinas | 3.9 g |
Preguntas frecuentes
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