Burrito de vegetales y frijoles de 335 Kcal
335 Kcal
🔥 Calorías
14.9 g
🥑 Grasas
45.1 g
🥔 Carbohidratos
10 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Mandarina
2 piezas
Marca y producto sugerido
Mandarina
Granel
Jitomate cherry
4 piezas
Marca y producto sugerido
Jitomate cherry orgánico
Campo vivo
Tahini
1 cucharada
Marca y producto sugerido
Pasta de ajonjolí
Yaleh
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza
Marca y producto sugerido
Zanahoria
Granel
Tortilla de harina integral
1 pieza
Marca y producto sugerido
Tortillas de harina integrales
Tia rosa
Lechuga
3 tazas
Marca y producto sugerido
Lechuga orejona
Granel
Preparación
1. Calentar La Tortilla Y Rellenar Con El Frijol, Tahini Y Las Verduras
2. Acompañar Con Una Porción De Fruta Como Postre O Para Preparar Agua Fresca
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de vegetales y frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.1 g |
| Ácido ascorbico | 140.4 mg |
| Potasio | 1074.6 mg |
| Calcio | 183.37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.4 g |
| Hierro no hemático | 4 mg |
| Sodio | 252.12 mg |
| Carga Glicémica | 2 |
| Grasas poliinsaturadas | 5.54 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.22 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1104.8 mg |
| Acido Fólico | 240.4 mg |
| Azúcar | 14 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 47 |
| Fósforo | 258.07 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 41.94 mg |
| Tiamina | 0.21 mg |
| Riboflavina | 0.18 mg |
| Niacina | 1.54 mg |
| Folato | 216.24 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.9 g |
| Carbohidratos | 45.1 g |
| Proteinas | 10 g |
