Receta de burrito de vegetales y frijoles de 335 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
335 Kcal
🥑 Grasas:
14.9 g
🍞 Carbohidratos:
45.1 g
🍗 Proteínas:
10 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1 pieza
1/2 taza
1 cucharada
4 piezas
2 piezas
Preparación
- Calentar La Tortilla Y Rellenar Con El Frijol, Tahini Y Las Verduras
- Acompañar Con Una Porción De Fruta Como Postre O Para Preparar Agua Fresca
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de vegetales y frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.1 g |
| Ácido ascorbico | 140.4 mg |
| Potasio | 1074.6 mg |
| Calcio | 183.37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.4 g |
| Hierro no hemático | 4 mg |
| Sodio | 252.12 mg |
| Carga Glicémica | 15.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 5.54 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.22 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1104.8 mg |
| Acido Fólico | 240.4 mg |
| Azúcar | 14 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 193 |
| Fósforo | 258.07 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 41.94 mg |
| Tiamina | 0.21 mg |
| Riboflavina | 0.18 mg |
| Niacina | 1.54 mg |
| Folato | 216.24 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.9 g |
| Carbohidratos | 45.1 g |
| Proteinas | 10 g |
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