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Chuleta de cerdo en salsa de naranja

Guardar receta en favoritos Chuleta de cerdo en salsa de naranja

277.2 Kcal

🔥 Calorías

9.8 g

🥑 Grasas

40.7 g

🥔 Carbohidratos

9.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

45.0 gramos

1 cucharadita

1 pieza

2 piezas

Limón

Libre

Sal y pimienta

Libre

Preparación

1. En una olla empezaremos a preparar la salsa de naranja. Mezcla el jugo de limón, con el jugo de naranja.

2. Cocinar a fuego bajo hasta que la salsa esté un poco espesa.

3. Aparte, en una parrilla con aceite, disponer la chuleta de cerdo salpimentado.

4. Servir la chuleta y bañarla con la salsa

5. Para la bebida tomar el lácteo de arroz y agregar cuadritos de manzana

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Chuleta de cerdo en salsa de naranja

Micronutrientes

Fibra

6.3 g

Ácido ascorbico

87 mg

Potasio

411.46 mg

Calcio

69.51 mg

Grasas monoinsaturadas

6.26 g

Hierro no hemático

0.43 mg

Sodio

102.56 mg

Carga Glicémica

13.2

Grasas poliinsaturadas

1.04 g

Selenio

12.2 mg

Grasas saturadas

1.76 g

Colesterol

24.9 mg

Vitamina A

24.08 mg

Acido Fólico

50.33 mg

Azúcar

25.7 g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

80

Fósforo

32.94 mg

Vitamina B6

0.13 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

20.5 mg

Tiamina

0.16 mg

Riboflavina

0.09 mg

Niacina

0.53 mg

Folato

48.78 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.8 g

Carbohidratos

40.7 g

Proteinas

9.7 g

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