Chuleta de cerdo en salsa de naranja de 277.2 Kcal
277.2 Kcal
🔥 Calorías
9.8 g
🥑 Grasas
40.7 g
🥔 Carbohidratos
9.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Chuleta de cerdo
45.0 gramos
Marca y producto sugerido
Chuleta de cerdo
Granel
Aceite de oliva
1 cucharadita
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Sustituto lácteo de arroz
1 taza
Marca y producto sugerido
Alimento líquido de arroz sin azúcar
Nature's heart
Manzana
1 pieza
Marca y producto sugerido
Manzana red delicious
Granel
Naranja
2 piezas
Marca y producto sugerido
Naranja
Granel
Limón
A tu gusto
Sal y pimienta
A tu gusto
Preparación
1. En una olla empezaremos a preparar la salsa de naranja. Mezcla el jugo de limón, con el jugo de naranja.
2. Cocinar a fuego bajo hasta que la salsa esté un poco espesa.
3. Aparte, en una parrilla con aceite, disponer la chuleta de cerdo salpimentado.
4. Servir la chuleta y bañarla con la salsa
5. Para la bebida tomar el lácteo de arroz y agregar cuadritos de manzana
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuleta de cerdo en salsa de naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.3 g |
| Ácido ascorbico | 87 mg |
| Potasio | 411.46 mg |
| Calcio | 69.51 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.26 g |
| Hierro no hemático | 0.43 mg |
| Sodio | 102.56 mg |
| Carga Glicémica | 13.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.04 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.76 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 24.08 mg |
| Acido Fólico | 50.33 mg |
| Azúcar | 25.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 80 |
| Fósforo | 32.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 20.5 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.53 mg |
| Folato | 48.78 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 40.7 g |
| Proteinas | 9.7 g |
