Chuleta de cerdo en salsa de naranja
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277.2 Kcal
🔥 Calorías
9.8 g
🥑 Grasas
40.7 g
🥔 Carbohidratos
9.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
45.0 gramos
1 cucharadita
1 taza
Libre
Libre
Preparación
1. En una olla empezaremos a preparar la salsa de naranja. Mezcla el jugo de limón, con el jugo de naranja.
2. Cocinar a fuego bajo hasta que la salsa esté un poco espesa.
3. Aparte, en una parrilla con aceite, disponer la chuleta de cerdo salpimentado.
4. Servir la chuleta y bañarla con la salsa
5. Para la bebida tomar el lácteo de arroz y agregar cuadritos de manzana
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuleta de cerdo en salsa de naranja
Micronutrientes
Fibra
6.3 g
Ácido ascorbico
87 mg
Potasio
411.46 mg
Calcio
69.51 mg
Grasas monoinsaturadas
6.26 g
Hierro no hemático
0.43 mg
Sodio
102.56 mg
Carga Glicémica
13.2
Grasas poliinsaturadas
1.04 g
Selenio
12.2 mg
Grasas saturadas
1.76 g
Colesterol
24.9 mg
Vitamina A
24.08 mg
Acido Fólico
50.33 mg
Azúcar
25.7 g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
80
Fósforo
32.94 mg
Vitamina B6
0.13 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
20.5 mg
Tiamina
0.16 mg
Riboflavina
0.09 mg
Niacina
0.53 mg
Folato
48.78 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.8 g
Carbohidratos
40.7 g
Proteinas
9.7 g
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