Ensalada de higos y queso de cabra de 358.35 Kcal
Buscar
Ensalada de higos y queso de cabra de 358.35 Kcal

Ensalada de higos y queso de cabra de 358.35 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

358.35 Kcal

🥑 Grasas:

10.6 g

🍞 Carbohidratos:

51.99 g

🍗 Proteínas:

15.84 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient
2 piezas buy ingredient

Preparación

  1. En un bowl mezclar el queso en cubos los higos cortados por la mitad y las nueces picada. Servir
  2. Acompañar con un bio 4

Tabla nutricional para Ensalada de higos y queso de cabra

Micronutrientes
Fibra 2.51 g
Ácido ascorbico 1.4 mg
Potasio 239 mg
Calcio 291.15 mg
Grasas monoinsaturadas 3.91 g
Hierro no hemático 1.07 mg
Sodio 98.95 mg
Carga Glicémica 9.48
Grasas poliinsaturadas 1.15 g
Selenio 2.7 mg
Grasas saturadas 2.26 g
Colesterol 7.8 mg
Vitamina A 22.1 mg
Acido Fólico 13.3 mg
Azúcar 107.7 g
Hierro Hemínico 1.7 mg
Índice Glicémico 74
Fósforo 82.1 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 12.24 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.29 mg
Folato 4.32 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.6 g
Carbohidratos 51.99 g
Proteinas 15.84 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Veggie breakfast bowl

Veggie breakfast bowl

save recipe Taco de carne molida

Taco de carne molida

save recipe Pancakes de zanahoria

Pancakes de zanahoria

save recipe Frijoles con aguacate y queso

Frijoles con aguacate y queso

save recipe Nuggets sin pollo

Nuggets sin pollo

save recipe Pan tostado dulce

Pan tostado dulce

save recipe Quesadilla de panela y flor de calabaza

Quesadilla de panela y flor de calabaza

save recipe Frittata griega

Frittata griega

save recipe Pollo bbq con frijoles

Pollo bbq con frijoles

save recipe Sándwich de salmón

Sándwich de salmón

save recipe Ensalada de aguacate, garbanzo y requesón

Ensalada de aguacate, garbanzo y requesón

save recipe Tacos de vegetales y queso fresco

Tacos de vegetales y queso fresco

Error message