Ensalada de higos y queso de cabra de 358.35 Kcal
358.35 Kcal
🔥 Calorías
10.6 g
🥑 Grasas
51.99 g
🥔 Carbohidratos
15.84 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. En un bowl mezclar el queso en cubos los higos cortados por la mitad y las nueces picada. Servir
2. Acompañar con un bio 4
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de higos y queso de cabra
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.51 g |
| Ácido ascorbico | 1.4 mg |
| Potasio | 239 mg |
| Calcio | 291.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.91 g |
| Hierro no hemático | 1.07 mg |
| Sodio | 98.95 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.15 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.26 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 22.1 mg |
| Acido Fólico | 13.3 mg |
| Azúcar | 107.7 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 82.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.24 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.29 mg |
| Folato | 4.32 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.6 g |
| Carbohidratos | 51.99 g |
| Proteinas | 15.84 g |
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