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Ensalada de higos y queso de cabra por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Ensalada de higos y queso de cabra por Avena Salud

358.35 Kcal

🔥 Calorías

10.6 g

🥑 Grasas

51.99 g

🥔 Carbohidratos

15.84 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas

2 piezas

Preparación

1. En un bowl mezclar el queso en cubos los higos cortados por la mitad y las nueces picada. Servir

2. Acompañar con un bio 4

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de higos y queso de cabra

Micronutrientes

Fibra

2.51 g

Ácido ascorbico

1.4 mg

Potasio

239 mg

Calcio

291.15 mg

Grasas monoinsaturadas

3.91 g

Hierro no hemático

1.07 mg

Sodio

98.95 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.15 g

Selenio

2.7 mg

Grasas saturadas

2.26 g

Colesterol

7.8 mg

Vitamina A

22.1 mg

Acido Fólico

13.3 mg

Azúcar

107.7 g

Hierro Hemínico

1.7 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

82.1 mg

Vitamina B6

0.08 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

12.24 mg

Tiamina

0.04 mg

Riboflavina

0.04 mg

Niacina

0.29 mg

Folato

4.32 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.6 g

Carbohidratos

51.99 g

Proteinas

15.84 g

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