Ensalada de queso de cabra y fresas de 207 Kcal
Buscar
Ensalada de queso de cabra y fresas de 207 Kcal

Ensalada de queso de cabra y fresas de 207 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

207 Kcal

🥑 Grasas:

13.1 g

🥔 Carbohidratos:

21.1 g

🍗 Proteínas:

12.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
7 mitades buy ingredient

Preparación

  1. Lava y desinfecta la espinaca y las fresas
  2. Forma la ensalada con la espinaca, las fresas previamente picadas, el queso de cabra y la nuez.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Ensalada de queso de cabra y fresas

Micronutrientes
Fibra 6.87 g
Ácido ascorbico 131.3 mg
Potasio 986.55 mg
Calcio 412.91 mg
Grasas monoinsaturadas 5.07 g
Hierro no hemático 4.39 mg
Sodio 96.56 mg
Carga Glicémica 5.95
Grasas poliinsaturadas 2.63 g
Selenio 2.7 mg
Grasas saturadas 1.84 g
Colesterol 7.8 mg
Vitamina A 619.6 mg
Acido Fólico 277.82 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 1.7 mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 144.46 mg
Vitamina B6 0.31 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 116.38 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.26 mg
Niacina 1.51 mg
Folato 272.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.1 g
Carbohidratos 21.1 g
Proteinas 12.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de atún y agua de melón

Ensalada de atún y agua de melón

save recipe Ensalada de pollo y naranja

Ensalada de pollo y naranja

save recipe Chile relleno y agua de pepino con piña

Chile relleno y agua de pepino con piña

save recipe Medallón de atún y ensalada de garbanzo

Medallón de atún y ensalada de garbanzo

save recipe Picadillo de lentejas con queso

Picadillo de lentejas con queso

save recipe Carne con chile y limonada rosa

Carne con chile y limonada rosa

save recipe Ensalada de pollo y manzana

Ensalada de pollo y manzana

save recipe Ensalada de pera y queso

Ensalada de pera y queso

save recipe Pollo con pimientos y agua de papaya

Pollo con pimientos y agua de papaya

save recipe Sándwich sin pan de guacamole y atún

Sándwich sin pan de guacamole y atún

save recipe Ensalada de fresa y queso cottage

Ensalada de fresa y queso cottage

save recipe Pimientos rellenos con garbanzo

Pimientos rellenos con garbanzo

Error message