Enslada de queso de cabra y frutos de 317 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
317 Kcal
🥑 Grasas:
10.5 g
🍞 Carbohidratos:
50.5 g
🍗 Proteínas:
12.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
7 mitades
3 tazas
1 pieza
30.0 gramos
1 taza
Vinagre balsámico
Preparación
- Cortar la manzana y durazno en cubos pequeños. Después tomar las fresas y cortarlas por la mitad.
- En un plato agrega la lechuga y las frutas
- Toma tu queso de cabra y cortarlo en rebanadas gruesas. Agregarlo al plato de frutas y verduras
- Al fina agregar un chorizo de vinagre balsámico
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Enslada de queso de cabra y frutos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.97 g |
| Ácido ascorbico | 146.9 mg |
| Potasio | 1074.65 mg |
| Calcio | 352.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.19 g |
| Hierro no hemático | 2.79 mg |
| Sodio | 13.62 mg |
| Carga Glicémica | 17.69 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.84 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.88 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 537.4 mg |
| Acido Fólico | 237.52 mg |
| Azúcar | 31.9 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 150 |
| Fósforo | 168.42 mg |
| Vitamina B6 | 0.26 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 59.55 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.2 mg |
| Niacina | 2.41 mg |
| Folato | 232.74 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.5 g |
| Carbohidratos | 50.5 g |
| Proteinas | 12.6 g |
Quizás te pueda interesar
Torta de recalentado navideño
Ensalada César navideña
Pavo con puré de papa
Ensalada verde con queso de cabra
Rollos de pescado con ensalada
Camarón envuelto en tocino
Cóctel de camarón con surimi
Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra
Rompope sin alcohol
Carlota saludable
Atole de guayaba y nuez
Crema de espinaca
Error message