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Enslada de queso de cabra y frutos

Guardar receta en favoritos Enslada de queso de cabra y frutos

317 Kcal

🔥 Calorías

10.5 g

🥑 Grasas

50.5 g

🥔 Carbohidratos

12.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 pieza

3 tazas

7 mitades

Vinagre balsámico

Libre

Preparación

1. Cortar la manzana y durazno en cubos pequeños. Después tomar las fresas y cortarlas por la mitad.

2. En un plato agrega la lechuga y las frutas

3. Toma tu queso de cabra y cortarlo en rebanadas gruesas. Agregarlo al plato de frutas y verduras

4. Al fina agregar un chorizo de vinagre balsámico

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Enslada de queso de cabra y frutos

Micronutrientes

Fibra

11.97 g

Ácido ascorbico

146.9 mg

Potasio

1074.65 mg

Calcio

352.06 mg

Grasas monoinsaturadas

5.19 g

Hierro no hemático

2.79 mg

Sodio

13.62 mg

Carga Glicémica

11.7

Grasas poliinsaturadas

2.84 g

Selenio

2.7 mg

Grasas saturadas

1.88 g

Colesterol

7.8 mg

Vitamina A

537.4 mg

Acido Fólico

237.52 mg

Azúcar

31.9 g

Hierro Hemínico

1.7 mg

Índice Glicémico

80

Fósforo

168.42 mg

Vitamina B6

0.26 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

59.55 mg

Tiamina

0.17 mg

Riboflavina

0.2 mg

Niacina

2.41 mg

Folato

232.74 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.5 g

Carbohidratos

50.5 g

Proteinas

12.6 g

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