Gelatina de fresa y requesón de 129 Kcal
129 Kcal
🔥 Calorías
5.5 g
🥑 Grasas
14 g
🥔 Carbohidratos
7.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. En una licuadora mezcla el requesón con la fresa hasta obtener una mezcla homogénea.
2. Mezcla el sobre de grenetina (1 sobre por cada litro de la mezcla anterior) con un poco de agua natural, hasta que esté toda humectada y derrite en el microondas.
3. Mezcla la grenetina con la mezcla de fresa y vierte sobre un refractario o molde para gelatina.
4. Lleva al refrigerador por 6 horas o toda la noche.
5. Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Gelatina de fresa y requesón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 276.68 mg |
| Calcio | 65.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.83 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 165.46 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.35 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.67 g |
| Colesterol | 10.5 mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 43.58 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.5 g |
| Carbohidratos | 14 g |
| Proteinas | 7.4 g |
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