Huevo pochado sobre cama de habas y nuez por Avena Salud
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286 Kcal
🔥 Calorías
12.6 g
🥑 Grasas
33.1 g
🥔 Carbohidratos
13.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
Libre
Libre
Preparación
1. Combina Las Habas Con La Nuez En Trozos, Sal Y Pimienta
2. Sirve En Un Plato Y Coloca Un Huevo Pochado Sobre Las Habas
3. Acompaña Con Porción De Fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo pochado sobre cama de habas y nuez
Micronutrientes
Fibra
8.17 g
Ácido ascorbico
6.2 mg
Potasio
525.71 mg
Calcio
67.71 mg
Grasas monoinsaturadas
6.28 g
Hierro no hemático
1.89 mg
Sodio
67.06 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
2.77 g
Selenio
16.1 mg
Grasas saturadas
2.05 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
67 mg
Acido Fólico
29 mg
Azúcar
12.5 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
247.82 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.1 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.6 g
Carbohidratos
33.1 g
Proteinas
13.3 g
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