Receta de huevo pochado sobre cama de habas y nuez de 286 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
286 Kcal
🥑 Grasas:
12.6 g
🍞 Carbohidratos:
33.1 g
🍗 Proteínas:
13.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Combina Las Habas Con La Nuez En Trozos, Sal Y Pimienta
- Sirve En Un Plato Y Coloca Un Huevo Pochado Sobre Las Habas
- Acompaña Con Porción De Fruta
Tabla nutricional para Huevo pochado sobre cama de habas y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.17 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 525.71 mg |
| Calcio | 67.71 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.28 g |
| Hierro no hemático | 1.89 mg |
| Sodio | 67.06 mg |
| Carga Glicémica | 10.98 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.77 g |
| Selenio | 16.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.05 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 67 mg |
| Acido Fólico | 29 mg |
| Azúcar | 12.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 84 |
| Fósforo | 247.82 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.6 g |
| Carbohidratos | 33.1 g |
| Proteinas | 13.3 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Ensalada de pechuga de pollo con lenteja, arúg…
Bowl mixto de arroz con arrachera y pechuga de…
Bowl de arroz con pechuga de pollo, edamame, j…
Lomo a la plancha con arroz integral y ensalad…
Brócoli gratinado con papa, y aguacate acompañ…
Ensalada de pechuga de pavo horneada con lente…
Bowl de quinoa con pechuga de pollo, edamame…
Quesadillas de queso oaxaca light y pechuga de…
Burrito de pechuga de pollo deshebrada con fri…
Alambre de pechuga de pollo con pimiento, semi…
Bowl de quinoa con pechuga de pollo, edamame…
Ensalada de pechuga de pollo con brócoli, camo…
