Huevo pochado sobre cama de habas y nuez de 286 Kcal
Buscar
Huevo pochado sobre cama de habas y nuez de 286 Kcal

Huevo pochado sobre cama de habas y nuez de 286 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

286 Kcal

🥑 Grasas:

12.6 g

🍞 Carbohidratos:

33.1 g

🍗 Proteínas:

13.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient
7 mitades buy ingredient
Sal
Pimienta

Preparación

  1. Combina Las Habas Con La Nuez En Trozos, Sal Y Pimienta
  2. Sirve En Un Plato Y Coloca Un Huevo Pochado Sobre Las Habas
  3. Acompaña Con Porción De Fruta

Tabla nutricional para Huevo pochado sobre cama de habas y nuez

Micronutrientes
Fibra 8.17 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 525.71 mg
Calcio 67.71 mg
Grasas monoinsaturadas 6.28 g
Hierro no hemático 1.89 mg
Sodio 67.06 mg
Carga Glicémica 10.98
Grasas poliinsaturadas 2.77 g
Selenio 16.1 mg
Grasas saturadas 2.05 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 67 mg
Acido Fólico 29 mg
Azúcar 12.5 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 84
Fósforo 247.82 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.6 g
Carbohidratos 33.1 g
Proteinas 13.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Vampiro de arrachera

Vampiro de arrachera

save recipe Ensalada de atún caliente

Ensalada de atún caliente

save recipe Mini muffins de huevo y ensalada de fruta

Mini muffins de huevo y ensalada de fruta

save recipe Omelette de elote + pan con mermelada casera

Omelette de elote + pan con mermelada casera

save recipe Sándwich de pavo y queso con jugo de papaya

Sándwich de pavo y queso con jugo de papaya

save recipe Ceviche de pescado y camarón

Ceviche de pescado y camarón

save recipe Torre de surimi

Torre de surimi

save recipe Chayote relleno de pollo

Chayote relleno de pollo

save recipe Panela en salsa verde

Panela en salsa verde

save recipe Salmón con ensalada

Salmón con ensalada

save recipe Ensalada de pasta con pollo

Ensalada de pasta con pollo

save recipe Tacos gobernador

Tacos gobernador

Error message