Kiwi con semilla de chía de 66 Kcal
66 Kcal
🔥 Calorías
5.6 g
🥑 Grasas
1.8 g
🥔 Carbohidratos
3.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. En una taza de agua agregar la porción de semilla de chía, dejar reposar 30 minutos para que se hidrate.
2. Pelar y picar el kiwi en cubitos.
3. A la chía ya hidratada agregar ,stevia, canela y vainilla al gusto
4. Como topping agregar el kiwi.
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Kiwi con semilla de chía
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 76.56 mg |
| Calcio | 6.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.87 g |
| Hierro no hemático | 0.86 mg |
| Sodio | 11.7 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 3.33 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 6.66 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 89.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.6 g |
| Carbohidratos | 1.8 g |
| Proteinas | 3.3 g |
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