Muffin con plátano de 215 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
215 Kcal
🥑 Grasas:
9.6 g
🍞 Carbohidratos:
30.9 g
🍗 Proteínas:
5.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
1/2 pieza
1/3 pieza
Preparación
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Muffin con plátano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.96 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 307.96 mg |
| Calcio | 85.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.93 g |
| Hierro no hemático | 2.09 mg |
| Sodio | 147.5 mg |
| Carga Glicémica | 17.25 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.84 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 4.3 mg |
| Acido Fólico | 73.82 mg |
| Azúcar | 9.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 112 |
| Fósforo | 152.11 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.6 g |
| Carbohidratos | 30.9 g |
| Proteinas | 5.9 g |
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