Muffin con plátano de 215 Kcal
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Muffin con plátano de 215 Kcal

Muffin con plátano de 215 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

215 Kcal

🥑 Grasas:

9.6 g

🍞 Carbohidratos:

30.9 g

🍗 Proteínas:

5.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Muffin con plátano

Micronutrientes
Fibra 3.96 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 307.96 mg
Calcio 85.84 mg
Grasas monoinsaturadas 4.93 g
Hierro no hemático 2.09 mg
Sodio 147.5 mg
Carga Glicémica 17.25
Grasas poliinsaturadas 2.84 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.97 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 73.82 mg
Azúcar 9.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 112
Fósforo 152.11 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.6 g
Carbohidratos 30.9 g
Proteinas 5.9 g

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