Receta de pasta de queso de 228.1 Kcal
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Receta de pasta de queso de 228.1 Kcal

Receta de pasta de queso de 228.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

228.1 Kcal

🥑 Grasas:

14.6 g

🍞 Carbohidratos:

14.6 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mantequilla de vaca
1 1/2 cucharadita buy ingredient
Queso manchego
25.0 gramos buy ingredient
Pasta de quinoa
1/3 taza buy ingredient
Sal
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1/2 taza de bebida vegetal almendra o coco sin azúcar o leche de vaca
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Pimienta
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Preparación

  1. Cocina la pasta como se especifica en el empaque.
  2. En un sartén agregar la mantequilla de vaca y dejar que derrita , agregar los macarrones y el queso manchego ( lo puedes rallar o cortar en trocito)
  3. Incorporar poco a poco la leche vegetal hasta tener consistencia cremosa.
  4. Dejar que se incorporen los sabores sazonar con un poco de sal y pimienta.
  5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pasta de queso

Micronutrientes
Fibra 2.3 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 0.65 mg
Calcio 234.16 mg
Grasas monoinsaturadas 1.62 g
Hierro no hemático 0.91 mg
Sodio 162.2 mg
Carga Glicémica 6.78
Grasas poliinsaturadas 0.76 g
Selenio 0.9 mg
Grasas saturadas 8.84 g
Colesterol 36.5 mg
Vitamina A 48.97 mg
Acido Fólico 0.19 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 53
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.6 g
Carbohidratos 14.6 g
Proteinas 9.2 g

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