Pasta de queso de 228.1 Kcal

Name: Pasta de queso
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pasta de quinoa; queso manchego; mantequilla de vaca; sal; 1/2 taza de bebida vegetal almendra o coco sin azúcar o leche de vaca; pimienta

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

228.1 Kcal

🥑 Grasas:

14.6 g

🥔 Carbohidratos:

14.6 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pasta de quinoa

1/3 taza

Queso manchego

25.0 gramos

Mantequilla de vaca

1 , 1/2 cucharadita

Sal

1/2 taza de bebida vegetal almendra o coco sin azúcar o leche de vaca

Pimienta

Preparación

Cocina la pasta como se especifica en el empaque.
En un sartén agregar la mantequilla de vaca y dejar que derrita , agregar los macarrones y el queso manchego ( lo puedes rallar o cortar en trocito)
Incorporar poco a poco la leche vegetal hasta tener consistencia cremosa.
Dejar que se incorporen los sabores sazonar con un poco de sal y pimienta.
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pasta de queso

Micronutrientes
Fibra	2.3 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	0.65 mg
Calcio	234.16 mg
Grasas monoinsaturadas	1.62 g
Hierro no hemático	0.91 mg
Sodio	162.2 mg
Carga Glicémica	6.78
Grasas poliinsaturadas	0.76 g
Selenio	0.9 mg
Grasas saturadas	8.84 g
Colesterol	36.5 mg
Vitamina A	48.97 mg
Acido Fólico	0.19 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	53
Fósforo	- mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg