Receta de pasta de queso de 228.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
228.1 Kcal
🥑 Grasas:
14.6 g
🍞 Carbohidratos:
14.6 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
1/2 taza de bebida vegetal almendra o coco sin azúcar o leche de vaca
Pimienta
Preparación
- Cocina la pasta como se especifica en el empaque.
- En un sartén agregar la mantequilla de vaca y dejar que derrita , agregar los macarrones y el queso manchego ( lo puedes rallar o cortar en trocito)
- Incorporar poco a poco la leche vegetal hasta tener consistencia cremosa.
- Dejar que se incorporen los sabores sazonar con un poco de sal y pimienta.
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Pasta de queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.3 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 0.65 mg |
| Calcio | 234.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.62 g |
| Hierro no hemático | 0.91 mg |
| Sodio | 162.2 mg |
| Carga Glicémica | 6.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.76 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 8.84 g |
| Colesterol | 36.5 mg |
| Vitamina A | 48.97 mg |
| Acido Fólico | 0.19 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 53 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.6 g |
| Carbohidratos | 14.6 g |
| Proteinas | 9.2 g |
Preguntas frecuentes
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